PanicShield - Panic Attack Aid

Ако страдате от пристъпи на паника, PanicShield може да допринесе за осигуряване на облекчение.

PanicShield съдържа 4 различни инструменти, за да се предпазите от пристъпи на паника и паническо разстройство:

Guide: Научете повече за психични механизми на пристъпи на паника, как да се използват други части на това приложение, и да намерят полезни интернет ресурси.

Дишайте: А просто опитен инструмент дишане, което може да ви помогне да се успокои преди потенциал пристъп на паника или по време на пристъп на паника. Просто диша във и извън като кръга расте и се свива.

Вътрешен Изложение: Обучение на ума си, за да не се страхуват от някои вътрешни телесни усещания, които може да се асоциира с непосредствена пристъп на паника. Въз основа на interoceptive терапия експозиция.

Външно Изложение: Обучение на ума си, за да не се страхуват определени външни ситуации или дейности, които може да се избягват от страх като пристъп на паника там. Въз основа на систематична десенсибилизация терапия.

------

Паника Shield е създаден в сътрудничество с множество специалисти психичното здраве. Паника Shield е безплатна и не съдържа реклами или покупки в тях. Благодаря ви за подкрепата на нашите усилия с вашите положителни оценки и отзиви. Моля, изпращайте вашите запитвания, въпроси, или обратна връзка чрез електронна поща до moodtools@moodtools.org~~V и ние ще бъдем сигурни, за да се отговори на всеки един.

Отговорности: Това приложение психичното здраве не е предназначен да бъде заместител на лечение, нито каквато и да е медицинска интервенция. Лечение от медицинско лице психическо е далеч, най-добрият начин за преодоляване на паническо разстройство или други психични заболявания.